PSICOLOGÍA. LIBROS: "PENSAMIENTO POSITIVO. ¿QUIÉN MANDA EN TU VIDA?" DE MIRIAM SUBIRANA
Sinopsis
Los pensamientos y los patrones de pensamiento tienen una gran influencia en nuestras vidas. Muchas personas no se dan cuenta de esta repercusión. Pensar es algo que hacemos a diario, durante todo el día. Al crear tus pensamientos generas sentimientos, actitudes, palabras y acciones, y así creas el cuadro de tu vida. Salir de la rutina para no
dejarte influir por el torbellino de tus pensamientos depende de ti. Uno de los objetivos de este libro es ayudarte a ser consciente de la calidad de tus pensamientos. Puedes vivir cada instante de tu vida sabiendo escoger conscientemente pensamientos beneficiosos y de calidad, y aprender a protegerte de las influencias negativas
MIRIAM SUBIRANA
Biografía
Doctora en Bellas Artes. Profesora de meditación y pensamiento positivo. Ha editado diversas meditaciones guiadas (cintas y CDs) para crear bienestar, serenidad y mejorar la calidad de vida de las personas. Como Presidenta de la Asociación Espiritual
Mundial Brahma Kumaris en España coordina numerosos programas y proyectos para crear una sociedad digna y libre basada en una cultura de valores humanos, éticos y espirituales, donde cada persona pueda realizar todo su potencial
1 comentario
petalofucsia -
Normalmente aplicamos el pensamiento "pensar en eso" y la inteligencia en mucha menor medida.
¿Has extraído algún tipo de conclusión sobre la frustración, el enfado? Sólo hemos pensado en eso y apenas hemos aplicado la inteligencia a aquello que puse el otro día...
Recordando aquel texto que puse: "Nuestras emociones del día a día, nos generan un gran beneficio emocional, y estas emociones que se crean, generan nuestro pensamiento, los psicologos lo llaman, inteligencia emocional, para ello es importante el manejo de las relaciones personales..."
El otro día puse unas situaciones: "nostalgia", "enfado", "paz", "amor", "frustración", "sonrisa", "mezquindad"..., que tal vez te hayan traído a la memoria imágenes de cosas que te han pasado y te ha generado unas emociones negativas y un pensamiento negativo.
Es importante analizar cómo son las cosas.
Tener un equilibrio: sopesar lo bueno y lo malo, concentrarse en imágenes variadas y ser constructivos y positivos...
Cuando la mente choca con imágenes negativas reacciona bloqueandose y rechazando la situación.
Un texto que recoja correctamente nuestra sensibilidad por las cosas es importante.
Cuando aplicamos la inteligencia sobre las imágenes negativas de nuestro pensamiento reaccionamos negándolas, con rechazo (hay unos sentimientos que nos generan un malestar emocional...) y una prevención por parte de la inteligencia...
Los problemas obstruyen el progreso y el avance.
Finalmente decir que las emociones generan nuestro pensamiento y manejarlas es importante.
Lo más inteligente que podemos hacer ante situaciones negativas es evitarlas, al no tener estas imágenes en el pensamiento, no generamos emociones negativas y tenemos un mayor beneficio emocional, somos más positivos y no nos ofuscamos...
Partir de la realidad y siguiendo un orden, partiendo de unas hipótesis, creando una buena disposición de las cosas, sucesión de las mismas, ser creativos y positivos (aún manejando situaciones difíciles y negativas).
Esto se consigue con un temperamento, razonamiento y cognición, no sólo con el pensamiento "pensar en eso"...
Con procesos cognitivos simples y complejos (Sensación, Percepción, Atención y concentración, Memoria) Procesos cognitivos superiores o complejos, Pensamiento, Lenguaje, Inteligencia).
Pensar no es suficiente: hay que aplicar el resto de procesos cognitivos para llegar a soluciones.
Normalmente aplicamos el pensamiento y la inteligencia en mucha menor medida.
Somos pasivos ante esas imágenes, no conscientes y las sufrimos o las disfrutamos...