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PSICOLOGÍA. LIBROS: "INTELIGENCIA EMOCIONAL" DE DANIEL GOLEMAN

- Psicología

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El término fue popularizado por Daniel Goleman, con su célebre libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones.

¿Por qué algunas personas parecen dotadas de un don especial que les permite vivir bien, aunque no sean las que más se destacan por su inteligencia? ¿Por qué no siempre el alumno más inteligente termina siendo el más exitoso? ¿Por qué unos son más capaces que otros para enfrentar contratiempos, superar obstáculos y ver las dificultades bajo una óptica distinta?

El libro demuestra cómo la inteligencia emocional puede ser fomentada y fortalecida en todos nosotros, y cómo la falta de la misma puede influir en el intelecto o arruinar una carrera.

La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.

En un lenguaje claro y accesible, Goleman presenta una teoría revolucionaria que ha hecho tambalear los conceptos clásicos de la psicología, que daban prioridad al intelecto.

Lea también el libro que le sigue, Inteligencia Emocional en la práctica.

INDICE DE CONTENIDO


Sobre la inteligencia emocional:

http://es.wikipedia.org/wiki/Inteligencia_emocional

3 comentarios

petalofucsia -

Yo creo que debemos de revisar nuestras creencias y nuestros razonamientos a fin de ver nuestras emociones y sentimientos y ver si somos equilibrados o no.

Nuestras emociones del día a día nos reportan un gran beneficio emocional y estas emociones que se crean generan nuestros pensamientos, los psicólogos lo llaman inteligencia emocional, para ello es importante el manejo de las relaciones sociales.

Debemos de ser cariñosos, serios, alegres, nostálgicos, tener infinidad de emociones y comunicarlas, pero entenderlas, al hablar y transmitir emociones generamos nuestro pensamiento, pero estar dominados por una emoción o por otra pueden hacer de nosotros unas personas desequilibradas.

Estas emociones, del día a día, nos reportan un gran beneficio emocional, creo que estas emociones están relacionadas con la asociación estímulo-sentimiento y por tanto relacionadas con el ciclo solar.

Tener una correcta inteligencia implica tener pensamientos variados, concentrarnos en unas u otras imagenes, en su codificación.

Más comunicación, más bienestar emocional, más estímulos, asociar más sentimientos con mundo sensible, aplicar más atención.

Al comunicar más emociones, generamos un pensamiento más variado y tenemos un mayor beneficio emocional y equilibrio en nuestras relaciones sociales. Aprendemos más y somos más sabios e instruídos.

La emoción genera el pensamiento y luego se le aplica la inteligencia, pero hay gente que ante estas pasiones hace auténticas barbaridades, no tienen una correcta inteligencia emocional, un equilibrio.

Creo que la emocion es la aplicación de la inteligencia al sentiemiento sensible que captamos.

Creo importante tener un pensamiento rico y variado y no estar arrastrados por pasiones o sentimientos dañinos y emociones bajas, resultado de poca inteligencia emocional.

Ser amables, corteses, trabajadores, cariñosos, tranquilos, sosegados, apacibles, nostálgicos, recordar, ser alegres, dinámicos, amar, querer, desear, prosperar, adorar, soñar, poetizar, tener armonía, o sea tener un pensamiento rico y variado.

Ser equilibrados. Tener una buena percepción .

Ser también serios, pero tener talante entre lo que está bien y mal, un equilibrio.

Sopesar, afirmar, negar pero ser positivos, no contradecir, ser constructivos, constantes, pensamiento positivo.

Nos concentramos en esas imágenes diferentes, las relacionamos, asociamos, tenemos un comportamiento variado, muchos pensamientos, resultado de codificar esas imágenes y por tanto, mucho bienestar emocional, madurez y equilibrio y mejor percepción, sentir el entorno que nos rodea.

A veces nos ocurre que vamos a ver una película, a la playa, al río y nos aburrimos como ostras, emocionalmente no captamos nada, creo que en esto está la inteligencia emocional.

petalofucsia -

absurdo, da.

(Del lat. absurdus).


1. adj. Contrario y opuesto a la razón; que no tiene sentido. U. t. c. s.

2. adj. Extravagante, irregular.

3. adj. Chocante, contradictorio.

4. m. Dicho o hecho irracional, arbitrario o disparatado.


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razón.

(Del lat. ratĭo, -ōnis).


1. f. Facultad de discurrir.

2. f. Acto de discurrir el entendimiento.

3. f. Palabras o frases con que se expresa el discurso.

4. f. Argumento o demostración que se aduce en apoyo de algo.

5. f. motivo (‖ causa).

6. f. Orden y método en algo.

7. f. Justicia, rectitud en las operaciones, o derecho para ejecutarlas.

8. f. Equidad en las compras y ventas. Ponerse en la razón

9. f. Cuenta, relación, cómputo. Cuenta y razón A razón de tanto

10. f. coloq. Recado, mensaje, aviso.

11. f. Mat. Cociente de dos números o, en general, de dos cantidades comparables entre sí.

~ aritmética.

1. f. Mat. Diferencia constante entre dos términos consecutivos de una progresión aritmética.

~ armónica.

1. f. Mat. La razón doble que vale -1; p. ej., (8, 12, 9, 6) = -1.

~ de cartapacio.

1. f. coloq. La que se da estudiada y de memoria sin venir al caso.

~ de Estado.

1. f. Política y regla con que se dirige y gobierna lo perteneciente al interés y utilidad de la república.

2. f. Consideración de interés superior que se invoca en un Estado para hacer algo contrario a la ley o al derecho.

3. f. Miramiento, consideración que nos mueve a portarnos de cierto modo en la sociedad civil, por lo que podrán juzgar o pensar quienes lo sepan.

~ de pie de banco.

1. f. coloq. La que es conocidamente disparatada o inaplicable al caso.

~ doble de cuatro números.

1. f. Mat. Cociente de las razones simples formadas por cada uno de los dos primeros y los otros dos; p. ej., (8, 6, 4, 3) = (8, 4, 3) / (6, 4, 3) = 6/5.

~ geométrica.

1. f. Mat. Cociente constante entre dos términos consecutivos de una progresión geométrica.

~ natural.

1. f. Potencia discursiva del hombre, desnuda de todo matiz científico que la ilustre.

~ por cociente.

1. f. Mat. razón geométrica.

~ por diferencia.

1. f. Mat. razón aritmética.

~ simple de tres números.

1. f. Mat. Cociente de las diferencias entre el primero y cada uno de los otros dos; p. ej., (6, 4, 3) = (6-4) / (6-3) = 2/3.

~ social.

1. f. Com. Nombre y firma por los cuales es conocida una compañía mercantil de forma colectiva, comanditaria o anónima.

~ trigonométrica.

1. f. Mat. Relación entre los lados de un triángulo rectángulo; p. ej., seno, coseno, secante y tangente.

alcanzar de razones a alguien.

1. loc. verb. Concluirle en la disputa, dejarle sin que tenga qué responder o replicar.

a ~ de.

1. loc. prepos. Indica la correspondencia de la cantidad que se expresa a cada una de las partes de que se trata. A razón de tres por cabeza. U. en las imposiciones de censos y dinero a intereses. A razón de diez por ciento

asistir la ~ a alguien.

1. loc. verb. Tenerla de su parte.

atender alguien a razones.

1. loc. verb. Quedar convencido por los argumentos que se le presentan.

atravesar razones.

1. loc. verb. tener palabras.

cargarse alguien de ~.

1. loc. verb. Tener mucha paciencia para proceder después con más fundamento.

dar la ~ a alguien.

1. loc. verb. Concederle lo que dice, confesarle que obra racionalmente.

dar ~.

1. loc. verb. noticiar.

dar alguien ~ de sí, o de su persona.

1. locs. verbs. Corresponder a lo que se le ha encargado o confiado, ejecutándolo exactamente.

en ~ a, o en ~ de.

1. locs. prepos. Por lo que pertenece o toca a algo.

entrar alguien en ~.

1. loc. verb. Darse cuenta de lo que es razonable.

envolver a alguien en razones.

1. loc. verb. Confundirle de modo que no sepa responder sobre alguna materia.

estar a ~, o a razones.

1. locs. verbs. Raciocinar, discurrir o platicar sobre un punto.

fuera de ~.

1. loc. adv. Sin justificación.

hacer alguien la ~.

1. loc. verb. Corresponder a un brindis con otro brindis.

llenarse alguien de ~.

1. loc. verb. cargarse de razón.

meter a alguien en ~.

1. loc. verb. Obligarle a obrar razonablemente.

no atender alguien a razones.

1. loc. verb. No quedar convencido por los argumentos que se le presentan.

perder alguien la ~.

1. loc. verb. Volverse loco.

2. loc. verb. Hacer o decir algo por lo que perjudica su causa o su derecho.

poner en ~.

1. loc. verb. Apaciguar a quienes contienden o altercan.

2. loc. verb. Corregir a alguien con el castigo o la aspereza.

ponerse alguien a razones con otra persona.

1. loc. verb. Altercar con ella u oponérsele en lo que dice.

ponerse en ~, o en la ~.

1. locs. verbs. En los ajustes y conciertos, venir a términos equitativos.

privarse alguien de ~.

1. loc. verb. Tener embargado el uso y ejercicio de ella por una pasión violenta o por otro motivo, especialmente la embriaguez.

reducirse alguien a la ~.

1. loc. verb. darse a buenas.

ser ~ algo.

1. loc. verb. Ser justo, razonable. ¿No es razón que llore su desamparo?

tener ~.

1. loc. verb. Estar en lo cierto.

tomar ~, o la ~.

1. locs. verbs. Asentar una partida en cuenta o hacer constar en un registro lo que en él debe copiarse, inscribirse o anotarse.

□ V.

ente de razón

luz de la razón

uso de razón




petalofucsia -

No tenemos mucha inteligencia emocional a pesar de que somos sensibles o muy sensibles a lo bueno y a lo malo.

Entonces la inteligencia emocional es la aplicación de la inteligencia a lo que está bien y a lo que está mal, a l o bueno y a lo malo.

Si hay algo que es bueno y malo, no deberíamos de sentir nada, pero por una cosa buena sí y por una mala sí, al menos es lo que pienso.

Es decir; no aplicamos la atención a los sentimientos:

¿Por qué se ríe?
¿se ríe de mi?
¿que dije?
¿pensará que soy tonta?

En vez de pensar, ¿qué día fue ayer?, ¿a dónde mira?, ¿siente vergüenza? ¿que dije?...

Si aplicamos la atención sobre algunas de las emociones que tenemos y manifestamos nos damos cuenta de que no tenemos muy desarrollada la inteligencia emocional, parecemos demasiado inteligentes o no parecemos inteligentes.

Las asociaciones sentimentales y emocionales que hacemos pueden dar la impresión de inteligencia, despertar una respuesta emocional sensitiva lúcida o parecer algo absurdo y una emoción violenta y absurda.

Absurdo, lo que no se relaciona con la mente, con lo mental. Por ejemplo un grito de alegría.