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El cuerpo humano

EL CUERPO HUMANO: FALLOS CARDIACOS. La insuficiencia cardiaca es un cuadro en el cual el corazón no puede bombear suficiente sangre a todo el cuerpo. La insuficiencia cardiaca no significa que el corazón se ha detenido o está por dejar de funcionar. Indica que el corazón no puede bombear la sangre de la manera que debería hacerlo.

 

Otros nombres: Insuficiencia cardíaca

La insuficiencia cardiaca es un cuadro en el cual el corazón no puede bombear suficiente sangre a todo el cuerpo. La insuficiencia cardiaca no significa que el corazón se ha detenido o está por dejar de funcionar. Indica que el corazón no puede bombear la sangre de la manera que debería hacerlo.

El debilitamiento de la capacidad de bombeo del corazón provoca:

  • Acumulación de sangre y líquidos en los pulmones
  • Acumulación de líquido en los pies, los tobillos y las piernas llamada edema
  • Cansancio y falta de aire

Las principales causas de insuficiencia cardiaca son enfermedad arterial coronaria, presión arterial alta y diabetes.

El tratamiento incluye tratar la causa subyacente de la insuficiencia cardiaca, medicinas y trasplante del corazón si los demás tratamientos fallan.

La insuficiencia cardiaca es una afección seria. Aproximadamente 5 millones de personas en los Estados Unidos tienen este cuadro. Contribuyen con 300,000 muertes anuales.

Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre

 

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Obtenido de http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/heartfailure.html

 

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EL CUERPO HUMANO: LA FUERZA ( Es la capacidad para vencer una determinada resistencia con independencia del tiempo empleado para realizarlo...)

LA FUERZA

4º DE ESO / 1ª EVALUACIÓN

 

1. DEFINICIÓN DE FUERZA

2. TEORIA SOBRE LA FUERZA

3. FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO DE LA FUERZA

4. PRECAUCIONES EN EL TRABAJO DE FUERZA

5. FORMAS DE FUERZA

6. CONTRACCIÓN MUSCULAR Y CLASES

7. CONTRACCIONES VOLUNTARIAS

 

 

 

1. DEFINICIONES DE FUERZA

 

• Es la capacidad para vencer una determinada resistencia con independencia del tiempo empleado para realizarlo.

• Capacidad de superar o contrarrestar resistencias mediante la actividad muscular.

• Capacidad del músculo para ejercer tensión contra una resistencia.

 

2. TEORIA SOBRE LA FUERZA

 

En el cuerpo humano el movimiento es la resultante de la acción de una fuerza; la muscular. El esqueleto es la osatura móvil rodeada de elementos productores de movimiento; los músculos. Las articulaciones permiten una gran variedad de movimientos, producidos por la acción energética de los músculos. Huesos, músculos y grasas son

los componentes básicos del cuerpo humano. Los 639 músculos que poseemos representan el 45% de nuestro peso.

Cada uno de los músculos posee cuatro cualidades que interesan de un

modo muy particular a los deportistas.

 

1) Produce una energía mensurable: fuerza muscular.

2) Puede reducirse a ritmo variable: velocidad de contracción.

3) Una vez en tensión, tiende a recobrar su forma primitiva:

elasticidad.

4) Tiene capacidad de reserva, lo cual le permite efectuar trabajos

durante un largo periodo sin necesidad de recibir nuevas

energías: endurecimiento

La combinación de estas cuatro cualidades proporciona la medida de la

potencia muscular.

 

3.FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO DE LA

FUERZA

 

1. Fisiológicos:

• Estructura del músculo ( depende del grosor del mismo, a

mayor grosor, mayor fuerza )

• Longitud del músculo

• Inervación, a más fibras inervadas, mayor fuerza

• Tipo de fibra roja o blanca ( a mayor tipo de fibra blanca,

mayor fuerza )

2. Mecánicos:

• Dependiendo del grado de flexibilidad y, por lo tanto, a

palancas con mayor grado de amplitud, mayor fuerza

3. Otros factores

• Edad y sexo

• Alimentación

• Temperatura muscular

• Motivación del sujeto que efectúa la fuerza

 

4. PRECAUCIONES EN EL TRABAJO DE FUERZA

 

• Tener un conocimiento biomecánico del funcionamiento de las

articulaciones y palancas del cuerpo.

• Conocimiento de la correcta utilización de los medios empleados

para desarrollar la fuerza.

• No trabajar con sobrecargas en deportistas menores de 16 años y

hasta los 18 realizarlo con precaución.

• En trabajo con sobrecarga, el sistema cardíaco trabaja con mucha

intensidad, especialmente en cargas máximas. Tener un perfecto

control en este sentido.

• Realizar ejercicios compensatorios de forma que no se trabaje de

forma unilateral.

• Cuando se trabaje con sobrecargas, realizar ejercicios de soltura y

estiramientos y, a ser posible, después de cada ejercicio.

• Tener presente la recuperación del grupo muscular trabajado. En

sobrecarga habrá que esperar de dos a tres minutos para realizar

una nueva serie.

• Tener presente el tiempo de recuperación de fuerza, 24 horas.

• Realizar un calentamiento genérico previo y otro específico

dirigido a la zona con la que se trabajara en fuerza.

 

5. FORMAS DE FUERZA

 

• Fuerza máxima:

Máxima fuerza que un atleta realiza con una contracción

voluntaria. Puede ser estática o dinámica

El ejemplo mas relevante de este tipo de fuerza es la halterofilia.

• Fuerza velocidad ( explosividad ):

Capacidad del atleta para superar una resistencia con una elevada

rapidez de contracción.

El jugador de fútbol americano es un buen exponente de este tipo

de fuerza.

• Fuerza resistencia:

Capacidad del atleta para oponerse a la fatiga en el desarrollo

repetido de fuerza.

La natación es un claro exponente del trabajo de fuerza

resistencia.

 

6. CONTRACCIÓN MUSCULAR Y CLASES

 

Contracción es la acción que realiza la fibra muscular al vencer una

determinada resistencia.

En la contracción muscular podemos encontrar dos formas básicas:

• Involuntarias

• Voluntarias

INVOLUNTARIAS

Son contracciones reflejas. Son las respuestas motrices (los

movimientos ) que se realizan de forma involuntaria y que son

producidas a consecuencia de un alto estimulo. Como ejemplo de

algunos de estos movimientos se puede poner el que se produce

cuando nos quemamos con una fuente de calor y rápidamente

retiramos la parte afectada: mano, pie etc. De igual forma ocurre

cuando nos pinchamos con un objeto punzante o cuando debido a un

susto, reaccionamos rápidamente con un movimiento de defensa.

VOLUNTARIAS

Son respuestas motrices que se realizan con consentimiento y

voluntad, aunque se den igualmente de forma automática.

Serán las contracciones voluntarias las que más nos interesan desde

el punto de vista del ejercicio físico, puesto que de ellas nos

valdremos para lograr un entrenamiento a fin de alcanzar la

hipertrofia muscular deseada.

 

7. CONTRACCIONES VOLUNTARIAS

 

La fuerza aplicada al entrenamiento deportivo, viene dado por una

forma diferente de trabajar el músculo o, lo que es igual, por las

diferentes formas de realizar las contracciones voluntarias, entre las que

se pueden describir:

ISOMÉTRICAS

Tienen lugar cuando la fuerza no implica movimiento, es decir,

que la resistencia sobre la cual se ejerce la fuerza permanece

estática, sin movimiento. En ese caso, la resistencia es mayor que

la fuerza.

Esta clase de contracción, apenas se utiliza ya en entrenamientos

deportivos, estando su aprovechamiento más indicado en

recuperaciones funcionales de músculos lesionados.

Ejemplo de contracción isométrica es la acción de empujar una

pared durante un tiempo determinado.

ISOTÓNICA

La fibra muscular modifica su longitud y se realiza un

movimiento. En este caso la fuerza es mayor que la resistencia.

Concéntrica. Es una fuerza isotónica en la cual el músculo se

acorta. Por ejemplo, cuando bebemos un vaso de agua; con el

hecho de llevarnos el vaso a la boca, el bíceps braquial se acorta.

Esta será una fuerza concéntrica.

Excéntrica. Es una fuerza isotónica en la cual el músculo se

alarga. En el ejemplo del vaso de agua, se produciría una

contracción excéntrica cuando llevamos el vaso de la boca a la

mesa, es decir cuando estiramos el brazo.

AUXOTÓNICAS

Es la unión de la isotónica y de la isométrica, por ejemplo,

cuando se realiza un movimiento de arrancada en halterofilia

(isotónica) y se queda el atleta estático con la barra y las pesas

encima de la cabeza (isométrica).

ISOCINÉTICA

Es aquella en que se mantiene la resistencia y por tanto la

velocidad de acortamiento en todo el recorrido del movimiento

Si nosotros intentamos empujar un vehículo con ruedas, en el

primer empuje será cuando más nos cueste. Una vez que está en

marcha el vehículo, andará con menos presión impuesta por

nosotros. Esto correspondería a una fuerza isotónica. La

isocinetica se daría si la presión que debiéramos ejercer fuera la

misma tanto al comienzo como al final del mismo.

Es el trabajo de fuerza más intenso y el que puede conllevar

riesgos si no se realiza con ciertas prevenciones.

PLIOMÉTRICA

Conocida también como “contramovimiento”, al ser una fuerza

donde actúa en un primer momento una acción amortiguadora

mediante un estiramiento muscular ( la musculatura realiza un

trabajo negativo ). En un salto pliométrico se realiza una

contracción muscular en el momento de tomar contacto con el

piso (los tobillos, rodillas y las caderas se encuentran

relativamente contraídos).

Para realizar esta contracción se efectúa una extensión o

estiramiento de esos mismos grupos musculares en el momento

de obtenerse la flexión, lo que supone un efecto de

amortiguamiento en las palancas intervinientes.

En un segundo momento, e inmediatamente posterior, hay una

contracción en acortamiento ( trabajo positivo ) conllevando una

impulsión o extensión de las articulaciones a gran velocidad a

través del salto, provocando la extensión y elevación de toda la

masa muscular.

Un ejemplo claro de este trabajo es la combinación de los saltos

en cuclillas hacia delante, con extensión de piernas en vertical.

Este es el mejor sistema para mejorar o desarrollar la capacidad

de salto.

 

Obtenido de http://html.rincondelvago.com/la-fuerza-fisica.html

EL CUERPO HUMANO: LA FUERZA. La fuerza es todo agente capaz de modificar la velocidad o la forma de los objetos. No debe confundirse con los conceptos de esfuerzo o energía. En el Sistema Internacional de Unidades, la fuerza se mide en newtons (N).

Fuerza

De Wikipedia, la enciclopedia libre

Para otros usos de este término, véase Fuerza (desambiguación).
Descomposición de las fuerzas que actúan sobre un sólido situado en un plano inclinado

La fuerza es todo agente capaz de modificar la velocidad o la forma de los objetos. No debe confundirse con los conceptos de esfuerzo o energía. En el Sistema Internacional de Unidades, la fuerza se mide en newtons (N).

La fuerza es una magnitud vectorial capaz de deformar los cuerpos (efecto estático), modificar su velocidad o vencer su inercia y ponerlos en movimiento si estaban inmóviles (efecto dinámico). En este sentido la fuerza puede definirse como toda acción o influencia capaz de modificar el estado de movimiento o de reposo de un cuerpo (imprimiéndole una aceleración que modifica el módulo, la dirección, o el sentido de su velocidad), o bien de deformarlo.

Comúnmente nos referimos a la fuerza aplicada sobre un objeto sin tener en cuenta al otro objeto u objetos con los que está interactuando, que experimentarán, a su vez, otras fuerzas. Actualmente, cabe definir la fuerza como un ente físico-matemático, de carácter vectorial, asociado con la interacción del cuerpo sobre la que actúa con otros cuerpos que constituyen su entorno.

Contenido

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[editar] Historia

Busto de Arquímedes.

El concepto de fuerza fue descrito originalmente por Arquímedes, si bien únicamente en términos estáticos. Arquímedes y otros creyeron que el "estado natural" de los objetos materiales en la esfera terrestre era el reposo y que los cuerpos tendían, por sí mismos, hacia ese estado si no se actuaba sobre ellos en modo alguno. De acuerdo con Aristóteles la perseverancia del movimiento requería siempre una causa eficiente (algo que parece concordar con la experiencia cotidiana, donde las fuerzas de fricción pueden pasar desapercibidas).

Galileo Galilei (1564 - 1642) sería el primero en dar una definición dinámica de fuerza, opuesta a la de Arquímedes, estableciendo claramente la ley de la inercia, afirmando que un cuerpo sobre el que no actúa ninguna fuerza permanece en movimiento inalterado. Esta ley, que refuta la tesis de Arquímedes, aún hoy día no resulta obvia para la mayoría de las personas sin formación científica

Se considera que fue Isaac Newton el primero que formuló matemáticamente la moderna definición de fuerza, aunque también usó el término latino vis ('fuerza') para otros conceptos diferentes. Además, Isaac Newton postuló que las fuerzas gravitatorias variaban según la ley de la inversa del cuadrado de la distancia.

Charles Coulomb fue el primero que comprobó que la interacción entre cargas eléctricas o electrónicas puntuales variaba también según la ley de la inversa del cuadrado de la distancia (1784).

En 1798, Henry Cavendish logró medir experimentalmente la fuerza de atracción gravitatoria entre dos masas pequeñas utilizando una balanza de torsión. Gracias a lo cual pudo determinar el valor de la constante de la gravitación universal y, por tanto, pudo calcular la masa de la Tierra.

Con el desarrollo de la electrodinámica cuántica, a mediados del siglo XX, se constató que la "fuerza" era una magnitud puramente macroscópica surgida de la conservación del momento lineal o cantidad de movimiento para partículas elementales. Por esa razón las llamadas fuerzas fundamentales suelen denominarse "interacciones fundamentales".

[editar] Fuerzas fundamentales

Fuerzas fundamentales son aquellas fuerzas del Universo que no se pueden explicar en función de otras más básicas. Las fuerzas o interacciones fundamentales conocidas hasta ahora son cuatro: gravitatoria, electromagnética, nuclear fuerte y nuclear débil.

La gravitatoria es la fuerza de atracción que una masa ejerce sobre otra, y afecta a todos los cuerpos. La gravedad es una fuerza muy débil y de un sólo sentido, pero de alcance infinito.

La fuerza electromagnética afecta a los cuerpos eléctricamente cargados, y es la fuerza involucrada en las transformaciones físicas y químicas de átomos y moléculas. Es mucho más intensa que la fuerza gravitatoria, puede tener dos sentidos (atractivo y repulsivo) y su alcance es infinito.

La fuerza o interacción nuclear fuerte es la que mantiene unidos los componentes de los núcleos atómicos, y actúa indistintamente entre dos nucleones cualesquiera, protones o neutrones. Su alcance es del orden de las dimensiones nucleares, pero es más intensa que la fuerza electromagnética.

La fuerza o interacción nuclear débil es la responsable de la desintegración beta de los neutrones; los neutrinos son sensibles únicamente a este tipo de interacción (aparte de la gravitatoria, que afecta a todos los cuerpos). Su intensidad es menor que la de la fuerza electromagnética y su alcance es aún menor que el de la interacción nuclear fuerte.

[editar] Unidades de fuerza

En el Sistema Internacional de Unidades (SI) y en el Cegesimal (cgs), el hecho de definir la fuerza a partir de la masa y la aceleración (magnitud en la que intervienen longitud y tiempo), conlleva a que la fuerza sea una magnitud derivada. Por en contrario, en el Sistema Técnico la fuerza es una Unidad Fundamental y a partir de ella se define la unidad de masa en este sistema, la unidad técnica de masa, abreviada u.t.m. (no tiene símbolo). Este hecho atiende a las evidencias que posee la física actual, expresado en el concepto de Fuerzas Fundamentales, y se ve reflejado en el Sistema Internacional de Unidades.

Equivalencias

1 newton = 100 000 dinas 1 kilogramo-fuerza = 9,806 65 newtons 1 libra fuerza ≡ 4,448 222 newtons

[editar] Véase también

[editar] Enlaces externos

Wikiquote

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